Descripción
Los aminoácidos ramificados (leucina, isoleucina y valina) son considerados aminoácidos esenciales y forman casi la tercera parte de los aminoácidos presentes en las proteínas. Consumir aminoácidos durante el entrenamiento favorece la recuperación y evitar la fatiga y después del ejercicio, ayuda a una mejor asimilación de las proteínas durante el día.
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