ADVANCE NUTRITION Creatina Micronizada 1kg 200 servicios

Incremento de la masa muscular, proporciona fuerza y potencia. •

La creatina tiene un papel fundamental en la producción de energía. Más del 95% de la creatina existente en el organismo se encuentra localizada en los músculos, donde se acumula para convertirse en una fuente inmediata de energía. La suplementación con esta, nos asegura un aporte de energía durante la contracción muscular o durante una gran demanda energética, permitiendo aumentar la intensidad de nuestros entrenamientos sin perjudicar nuestra recuperación.

Categoría:

Descripción

Modo de uso:
Fase de Carga (Opcional): La “Fase de Carga” de creatina se refiere a tomar las dosis más altas durante un corto periodo de tiempo, lo que causará una saturación de los depósitos de manera más rápida y esto estará ligado a aumentos agudos de fuerza y volumen corporal.
– De 5 a 7 días para aumentar las reservas de tu cuerpo se recomiendan 10g antes de entrenar y 10g terminando de entrenar.
Fase de Mantenimiento: Durante esta fase se tomaran menores cantidades de creatina. Las dosis que recomendamos son:
– 5g antes de entrenar y 5g terminando de entrenar.
La creatina se consume por 3 meses y se descansa 1 mes. Las altas dosis de creatina podrían dañar los riñones y el hígado.

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